Mentale Auszeit für Männer

Beschreibung

Diese kleine Pause verhilft dir zu mehr Ausgeglichenheit und fördern die Gesundheit auf ganzheitliche Weise. Wähle deshalb einen passenden Abend aus (oder beide). Das nimmst du für dich mit: - Mehr Gelassenheit und innere Ruhe im Alltag - Die Erkenntnis, wie kleine Veränderungen im Denken Grosses bewirken können - Mehr Achtsamkeit und Freude, um dein Leben bewusster zu geniessen Du lässt dich in eine sanfte innere Reise sinken, während du bequem liegst. Mit geschlossenen Augen darfst du Bilder in deinem Inneren entstehen lassen. Ganz ohne Druck und ohne etwas erreichen zu müssen, folgst du den Empfindungen, Farben und Vorstellungen, die sich nach und nach zeigen dürfen. Diese Stunde ist in einer Kleingruppe von max. 5 Teilnehmende für dich als Mann, welcher sich eine bewusste Auszeit gönnen möchte. Yoga-Matten stehen zur Verfügung und du kannst in normaler Kleidung erscheinen. Mit anschliessendem "Hulk"-Smoothie. Die Anmeldung ist verbindlich. Die Teilnahmegebühr ist vor Beginn des Kurses per TWINT oder in bar zu begleichen. Ich freue mich auf dich. Herzlichst Nicole