Mentale Auszeit 3x - Montag 14:00 Uhr
Hier hast du als Frau nur eine Aufgabe: Geniesse das Gefühl der vollkommenen Entspannung.
4 Plätze übrig
Beschreibung
Entspannungstechniken und Achtsamkeit wirken auf Geist und Körper: Diese kleinen Pausen verhelfen dir zu mehr Ausgeglichenheit und fördern die Gesundheit auf ganzheitliche Weise. Das nimmst du jeweils für dich mit: - Mehr Gelassenheit und innere Ruhe im Alltag - Ein ausgeglichenes Mindset für herausfordernde Situationen - Die Erkenntnis, wie kleine Veränderungen im Denken Grosses bewirken können - Mehr Handlungsspielraum und Sicherheit im Umgang mit herausfordernden Momenten - Mehr Achtsamkeit und Freude, um dein Leben bewusster zu geniessen Du begibst dich jeweils in eine sanfte Visualisierungsübung. Die Session ist in einer Kleingruppe von max. 5 Teilnehmende und für Frauen, die sich eine bewusste Auszeit gönnen möchten. Yoga-Matten stehen zur Verfügung. Mit anschliessendem Power-Smoothie. Die Anmeldung ist verbindlich. Die Teilnahmegebühr ist vor Beginn des Kurses per TWINT oder in bar zu begleichen. Die Gebühr gilt für alle drei Termine. Bei Nichterscheinen oder Ausfall eines einzelnen Kurstermins wird die Teilnahmegebühr nicht zurückerstattet. Ich freue mich auf dich. Herzlichst Nicole
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